ヨガを始めるなら、まずマットを探してみましょう

1 まず必要なもの・・・ヨガマット！
2 自宅で使う、持ち運ばない場合
3 ヨガマットは一つで十分。ヨガラグやマットタオルを併用しよう
4 ヨガマットの選びかた【まとめ】

まず必要なもの・・・ヨガマット！

　ヨガを始めるとき、まず、絶対欲しいのがヨガマットです。
　ウェアなんて最初は正直、なんでもいいと思います。動ければ。

ヨガマットををどうやって選んだらいいのか

　これは難しいです。
　一言で言ってしまうと、いくつも試すしかない、といったところ。

　とはいえ、ヨガマットも使い勝手の良いものは高いので、次々と購入するのは考えモノです。

　そこで、私が使っているものを紹介していきます。

自宅で使う、持ち運ばない場合

　いちばんよく使うマットです。
　ヨガデザインラボのコンボマット（3.5㎜）です。
　写真の色は「エーゲ海」ですが、今は販売終了しているもよう。

　重さが1,8KGもあるので、持ち歩けないことはないのですが結構キツいです。
　自宅用にするか、スタジオに置きっぱなしにできるのならよいのですが、持ち歩くのは大変かもしれません。

　ただ、厚みがある分だけ安定感は抜群で、汗で滑ることもありませんし吸水性もよいです。
　ホットヨガにも使えますが・・・何よりその重さ。さらに吸水性が良いので、ホットヨガのように大量の汗をかいたらスタジオに置きっぱなし、は難しいです。汗を吸う分だけ、消毒、乾燥が必要です。

　自宅で使うにはとてもいい！

Yoga Design Lab (ヨガデザインラボ) ヨガマット厚さ3.5mm コンボマットストラップ付マンダラターコイズ
同じ厚みのマットですが、私の使っている色はすでに完売しているようです。

Yoga Design Lab (ヨガデザインラボ) ヨガマット厚さ１mm トラベルマット折りたたみストラップ付/ゲオ
持ち歩く場合は薄いもの、トラベルマットなどが良いです。

ヨガマットは一つで十分。ヨガラグやマットタオルを併用しよう

　ヨガマットは持ち運ばない、スタジオではレンタルする、という場合もありますが。
　借りたマットって、ヨガでは使いにくいのです。
　何しろポーズによっては足だけじゃなく手もつくし、顔もつけます。借り物では気持ちよくないです。
　かといって、マットを持ち歩くのはけっこう大変。

　そういうときはヨガラグやマットタオルを使います。
　マットより軽いですし、素材によってはレンタルタオルの上に敷いて使えば、上記のコンボマットとかわらないぐらいの安定感もあります。
　何より気持ちがいいです。

　ヨガデザインラボのヨガマットタオル。
裏にはすべりどめなどはないのですが、マットの上に敷いてもよほどハードなヨガでない限り、滑ったりよれたりはありません。
　ただ、滑り止めがついているものほど安定はしないので、リラックス系・瞑想系のヨガのときに使っています。

　なにがらくっていうと、洗濯機で丸洗いです。
ホットヨガではこれはすごくありがたい・・・。

　この写真の柄は「Breath」というものですが、まだ、アマゾンでありました。
　柄はモデルチェンジもあり、結構売り切れてしまいます。ずっと使うものなので、自分が落ち着ける、お気に入りの柄は早めに購入したほうが良いかもしれません。　

Yoga Design Lab (ヨガデザインラボ）ヨガタオルマイクロファイバーのヨガラグヨガマットサイズ (Monaco)

　マンドゥカのスキッドレスマット！
　これが正直、いままで使ったものの中で最強でした。
　汗で滑らないのがまず良い。裏にシリコンの滑り止めがついているので、安定します（それでも私が使うとよれるのですが、普通はそんなによれないと思います）。
　そして、洗濯機で洗える。吸水性も抜群に良いのです。

　そして、大好きなカエルのロゴ。
　カエル、トカゲ、ヘビ、はぬいぐるみやロゴだとかわいいです（リアルは怖いですが・・・）

　これはヨガラグ、になるので、マットの上に敷いて使います。
　肌ざわりもとても好きです。

ヨガグッズ【Manduka（yogitoes）】Lunar r スキッドレスマットタオル安定感洗濯可乾燥機可エコ【日本正規品】ラグマット

　ほかにもたくさんヨガマットはあるのですが、ヨガをしている間中、一時間から二時間は目につくものなので柄は大事だと思います。気になる色や柄はあとあと後悔してしまいます。

　あと、自分がどういったヨガが好きなのかも選ぶ基準になります。
　たくさん動く場合や、私のように踏み込みが強い場合はマットは厚さがあるもの、ヨガラグはすべりどめが付いているものが良いかと思います。

　ホットヨガでは吸水性は絶対はずせません。汗で滑るのもコワイ。

　おうちで使う場合は重さはあまり気にしなくて大丈夫ですが、持ち歩く場合はトラベルマットなどの軽いものが良いです。
　持ち運びにへこたれて、使わないようだと残念すぎます。

　お手入れがらくかどうかもポイント。汗が気になるのなら、マットの上にヨガラグはあったほうがいいです。

　いっぱいあるヨガマット。
　
　迷ってしまいますが、まずは「柄」を眺めてみましょう。
　ずっと目に入るものなので、色柄を選び、そこから、自分のヨガにあっているものかどうか、商品情報をチェックしていくと、きっとお気に入りが見つかります。

（わたしも見つけるまで長かった・・・・ですよ）